오미자 효능 5가지 및 부작용은?
오미자 효능 5가지 오미자는 건강열매로 많이 섭취하기도 합니다. 오미자는 단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛,쓴맛을 전부 느낄 수 있다고 합니다. 그리고 성악이나 창을 하는 사람들이 가장 즐겨 먹는 것중에 하나 입니다. 첫번째 효능 면역력을 강화해 줍니다. 비타민c와 시잔드린, 시트러스, 고미신이란 성분들이 함유되있는데 이것들이 면역력을 강화해줄뿐만 아닌 신장, 심장, 비장, 폐, 간장 등의 오장에 큰 도움을 준다고 합니다. 두번째 효능 당뇨를 예방해 줍니다. 인슐린 저항성을 저하하는 성분이 포함되있기에 당뇨예방에도 좋으며 당뇨개선에도 큰 도움이 된다고 합니다. 세번째 효능 간기능을 보호해 줍니다. 리그닌이란 성분이 간의 해독능력을 도와주는데 비타민b 성분도 리그난 성분과 같이 간기능을 개선해주는데 큰 도움을 ..
