L 아르기닌 효능, 부작용등 모든것
아르기닌과 L아르기닌의 차이점은? 아르기닌은 아미노산 중 하나입니다. 우리몸에 필요한 필수 아미노산 중 하나라고 할 수 있습니다. 그리고 꼭 필요한 아미나손의 종류는 20종이 있습니다. 필수 아미노산, 비필수 임노산, 조건부 아미노산으로 나뉘는데 중요도에 따른 분류가 아니고 우리몸에서 생선되는지에 따른 것이라고 할 수 있습니다. 그리고 L아르기닌은 흔히들 이소루신, 발린, 아르기닌처럼 부르고 있습니다. 그러나 하나의 아미노산에는 구성성분은 같으나 분자 연결 구조가 다른 두개의 아미노산이 있습니다. 이 두개의 아미노산의 분자 구조에는 어떠한 사물이 거울에 비친 것과 같이 좌우 대칭 형태 입니다. 이런 것을 키릴성 이라고 부르는데 이중에 하나를 L형 아미노산이라고 부르며 다른 하나는 D형 아미노산이라고 부르게 됩니다. 그래서 아르기닌에도 L형 아르기닌이 있으며 D형 아르기닌이 있다는 부분입니다.
L아르기닌의 효능은? L아르기닌은 조건부 아미노산 또는 준필수 아미노산에 속하는데 이것은 건강한 사람은 몸에서 필요한 양이 생성되기때문에 궅이 챙겨 먹지 않아도 된다는 것입니다. 그렇지만 질병과 같은 특별한 상황에서는 많은 양이 필요할 수 있어서 그때 음싱을 통하여 섭취해야 하는데 L아르기닌은 [혈액순환 개선을 도와줍니다. 혈압을 낮추는 작용으로 고혈압 치료를 도와줄 수 있습니다, 협심증 증상을 완화할 수 있게 도와줍니다, 혈액 순환을 높여서 발기부전 등의 남성 성기능 문제를 도와줍니다, 모근에 혈액 공급을 높여서 머리카락 성장과 발모 촉진을 도와주고 탈모 치료도 도와줍니다, 혈당수치개선을 도와줍니다, 에너지원으로 쓰여서 활력을 높여 줍니다, 피부 트러블 개선에 도움을 줍니다, 화상과 상처 치료를 도와줍니다, 불안감을 완화하는데 도움을 줍니다.] L아르기닌을 먹는 방법은 2가지가 있습니다. 보충제로 섭취하는 방법과 L아르기닌이 들어있는 음식을 섭취하는 방법입니다. L아르기닌이 들어있는 음식으로는 어류, 콩류, 견과류와 씨앗류, 스피루리나 등이 있고 유제폼에도 들어있긴 합니다. L 아르기닌은 일반적 부작용은 구토, 설사, 복통, 더부룩 등의 소화기관과 관련이 있을 수 있고 알러지 반응이 있을 수 있습니다. 경우에 따라 천식 증상이 심해진다던지 기도 염증이 심해질 수도 있습니다.