시서스에 대해서
시서스는 포도과에 속한 식물로 덩굴이라고 합니다. 생명력이 굉장히 강하여 키우기 쉬운데 포도처럼 벽을 타고 덩굴을 만드는 모습을 볼 수 있습니다. 방송에서 시서스의 다이어트 효능에 대해서 설명하였는데 시서스 효능 10가지와 부작용 및 먹는방법등에 대해서ㅗ 설명드리겠습니다. 시서스 효능 10가지 [통증완화에 좋습니다. 카로틴, 피토스테롤 등의 성분들이 통증을 완화 해주는데 큰 효과가 있다고 합니다. / 생리통 완화에 좋습니다. 정기적으로 섭취할때 생리통을 줄여 줄 수 있습니다. / 잇몸강화를 해줍니다. 잇몸 염증을 예방해주고 잇몸 치료를 하는데 꼭 필요한 비타민c를 다량으로 함유하고 있습니다. 또 비타민c는 잇몸 영양을 공급해주는데 큰 역할을 하고 잇몸을 강하게 만들어주면서 출혈, 붓기등을 예방해 줍니다. 시서스는 잇몸의 염증을 줄여주면서 구강 형성하는 세포를 강화하는데 굉장히 효과 적입니다. / 암을 예방해줍니다. 다양한 항산화제를 보유하고 있어서 암을 예방해주는데 매우 효과적입니다. 암세포의 성장을 예방해주면서 건강한 세포의 염증을 예방할 수 있으며 면역체계를 강화하는데 도움을 줍니다. / 뼈건강을 지켜 줍니다. 시서스는 뼈를 치유하는데 가속화해주며 골밀도를 증가시켜서 골다공증에 큰 도움을 줍니다. / 관절염을 개선하는데 도움을 줍니다. / 위건강에 큰 도움을 줍니다. 시서스의 성분에 위점액을 분비하는데 증가시켜 위점막의 조직을 강화하면서 염증에 대한 보호를 강화해줍니다.]
시서스 분말을 먹는방벙은? 캡슐이나 분말형태의 영양보출으로 섭취할 수 있습니다. 시서스 보충제는 아침 식사후 다른 영양 보충제들과 같이 섭취하면 됩니다. 또 시서스 가루는 야채주스, 과일, 스무디, 시리얼, 요구르트 등에 타먹으면 좋습니다. 시서스 분말에는 비타민c, 카로틴, 칼륨, 아연, 나트륨, 철분, 마그네슘, 카로티노이드, 파이토스테롤, 시토스테롤 등이 포함되어있습니다. 시서스는 천연 식욕억제제라고도 불리고 있습니다. 그래서 위에 말한 효능말고도 다이어트에 매우 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 보통 건강식품들은 부작용들이 있습니다. 그러나 시서스는 천연성분으로 특별히 알려져있는 부작용은 없습니다. 그러나 과다복용을 한다면 두통, 복통, 설사, 구토, 불면증등이 생길 수 있습니다. 또 개개인의 건강상태에 따라서 알레르기 반응이 일어날 수 있기에 조심해야 합니다. 또 혈압, 당뇨 환자들은 복용을 피하는 것이 좋고 임산부, 수유부도 섭취를 피하는 것이 좋습닏.