아로니아 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 아로니아 효능 및 부작용 (먹는법) 총정리 아로니아의 모든것 아로니아 효능 아로니아는 베리류 중에서 안토시아닌 함량이 높기로 소문나 있다고 합니다. 보통 라즈베리 100g당 92mg 블루베리 100g 당 386mg의 안토시아닌 함량에 비하여 아로니아는 100g당 1480mg이란 어마한 양의 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 그래서 어떤 효능들이 있을까? [항산화 및 항노화 작용을 합니다. / 혈액순환을 개선해주고 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. / 면역력을 증가시켜주며 당뇨병을 개선시켜 줍니다. / 눈 건강에 큰 도움을 줍니다. / 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 이유는 식이섬유가 많아 포만감을 유지해주기 때문이고 칼로리가 적기때문입니다. / 소화를 개선시켜주고 장건강에 큰 도움을 줍니다. / 비뇨기질환에 도움을 줍니다.] 아로니아를 먹는방법으로는 여.. 이전 1 다음
