작두콩차 효능과 부작용들
작두콩차 효능 첫번째 눈건강에 매우 좋습니다. 비타민a,c 가 일반 콩들보다 5배 이상 넘게 들어있다고 합니다. 그래서 시력개선에 도움을 주며 야맹증 같은 증상을 완화해주는데 큰 효과가 있다 합니다. 거기에 비타민b가 풍부해서 시신경 건강에 도움을 준다고 합니다. 또 눈의 피로까지 풀어주는데 큰 도움을 준다고 합니다. / 두번째 비염이나 알레르기를 개선해주는데 큰 도움을 준다고 합니다. 체내 유해산소들을 몸 밖으로 배출시켜서 면역이 올라가도록 도와주면서 세균과 노폐물까지 배출해주어 알레르기 반응을 약화 시켜준다고 합니다. / 세번째 어혈을 제거해주는 효능이 있습니다. 피가 뭉치게 되는 것을 어혈이라고 하는데 어혈이 생기게 되면 다양한 질병들 생기게 됩니다. 즉 혈액순환에 문제가 되는 것이 어혈인데 작두콩이 따뜻한 성질이어서 어혈을 풀어주며 혈액순환까지 원할하게 만들어주어서 큰 도움을 준다고 합니다. / 네번째 항암을 예방해주고 신장기능을 개선시켜 준다고 합니다. 신장의 기능을 높여주기에 면역 기능까지 높여줄수 있다고 합니다. 신장이 약해지면 정력감퇴, 비만, 요로결석, 혈뇨, 요통등이 생기는데 이런 문제를 해결해주는데 큰 도움을 주는 것이 작두콩차 효능이라고 합니다. 또 작두콩에 특수한 단백질 성분이 들어있는데 이것이 우리 몸의 암세포의 성장을 억제해 주어서 정상세포를보호해주는 작용을 한다고 합니다.
다섯번째 비염증상을 개선해주는데 도움을 준다고 합니다. 히스티딘 이란 성분이 비염, 축농증같은 호흡기 질환으로 완화 하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 또 비타미a, c, 사포닌 등의 성분들이 풍부하게 함유되있어서 면역력까지 높여주는데 플라보ㅗ이드가 풍해서 호흡기에 생기게 되는 염증을 억제해주기에 코 점막이 건조할때 생기는 문제를 해결해주는데 도움을 준다고 합니다. / 여섯번째 변비를 예방해줍니다. 모든 음식들에는 적정부분의 식이섬유가 들어있습니다. 그리고 작두콩에도 풍부한 식이섬유가 들어있어서 장운동을 원할하게 만들어주어서 변비에 큰 도움을 준다고 합니다. / 일곱번째 체온 유지에 도움을 줍니다. 장과 위를 보호해주는데 몸속을 따뜻하게 만들어주는데 좋다고 합니다. 특히 따뜻한 성질을 가지고 있는 작두콩은 위장을 따뜻하게만 해주는것이 아닌 몸을 따뜻하게 해주고 수족냉증을 가진 사람들에게 그리고 여성질환으로 고생하는 분들에게 큰 도움을 준다고 합니다. 부작용 및 주의사항은? 따뜻한 성질을 가지고 있는 작두콩은 몸이 따뜻하신분들은 될 수있으면 섭취를 자제해주시는 것이 조습니다. 특히 저혈압인 분들 또한 섭취에 주의하셔야 합니다. 그리고 평상시대장이 약한 분들 같은 경우 섭취하시게 될때 복통 및 설사를 하실 수도 있으며 입술이나 손발이 트는 부작용이 생길 수 있다고 하니 아주 소량만 섭취하시기 바랍니다. 작두콩차는 한잔에 5칼로리정도로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 그리고 작두콩차는 작두콩차로 만들어진 꼬투리를 가장 많이 드십니다. 이때 물 2l 정도의 기준으로 작두콩 일곱조각 정도로 넣은 다음 차로 끌어주어서 1~2조각 정도 더 넣어서 끓여주면 고소한 작두콩차를 먹을 수 있다고 합니다.