나이가 들면서 갈수록 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안맞으면서 뿌옇게 보이는 일들이 자주 생기는 증상을 노안이라고 합니다. 노안이 오는것은 나이가 들면서 라고 이야기 하지만 참 많은 이유들이 있습니다. 솔직히 환경적 요인이 가장 크다고 이야기 할 수 있을듯 합니다. 그래서 노안이 오면 생기는 노안증상 그리고 예방하는방법과 함께 치료방법에 대해서 이야기 합니다.
노안이란?
수정체의 조절 능력이 떨어지면서 생기는 것을 노안의 정의라고 이야기 합니다. 노안이 오는 것은 나이가 들면서 멀이 있는 물체들이 잘 안보이게 되고 가까이에 있는 사물들에 대한 초점을 맞추는 능력들이 떨어지는 것을 이야기 합니다. 먼 곳을 보고있다 가까이 있는 사물을 보게 하려면 눈에 굴절력이 있어야 합니다. 그런데 나이가 들면서 수정체가 딱딱해지며 탄력이 떨어지게 되면서 조절력이 떨어지고 근거리가 잘 보이지 않게 되는 것 이것이 노안이라고 합니다.
노안 원인, 그리고 노화
노안이란 노화라고 이야기 할 수 있습니다. 나이가 들어 안구 조절력이 떨어지게 되면서 수정체 굴절력을 조절해주는 모양체, 수정체의 탄력이 저하되거나 비대하게 되면서 생겨나는 것이라고 합니다. 젊은 시절에는 탄력이 뛰어난 모양체 또는 수정체가 가까운 거리의 물체들을 보게 될 때 모양체가 수축해 수정체가 두꺼워 지면서 굴절력이 증가하여 뚜렷히 보이게 됩니다. 그래서 나이가 들수록 수정체가 탄력이 떨어지면서 굴절력이 증가하지 않고 물체가 흐리게 보이게 되는 것입니다.
노안증상 어떤것이 있나요?
노안증상은 보통 40대 초 중반에 들어서면서 시력이 불편하다고 느껴지게 됩니다.
●건강하던 사람이 점점 글자가 흐려보이기도 하고 가까운 것을 보다 먼것을 보게 되면 초점에 전환이 느려지게 됩니다.
●책을 읽게 될 때 눈이 뻑뻑하면서 피로하고 두통이 생기기 시작합니다.
●조명이 어둡다던지 작은 글씨들을 보게 될 때 더욱 노안증상이 심해집니다. 멀리 볼수록 더욱 정확히 보이게 됩니다.
●아침에 일찍 일어나서 보면 노안증상이 더 심하게 느껴지고 있습니다.
●돋보기 없이는 글씨를 읽는것에 어려움을 느낌니다.
●컴퓨터, 핸드폰 같은 것을 계속 집중해서 보면 노안증상으로 인하여 눈에 피로감이 많이 느껴지게 됩니다.
노안 치료방법은?
가장 기본적인 치료방법은 돋보기 안경을 착용하는 것입니다. 이외의 노안 치료는 교정수술로 레이저 각막 성형술, 레이저 공막 절제술, 공막 확장 밴드 삽입술 같은 것으로 치료하는 방법입니다. 이 치료는 장단점도 있고 합병증의 위험도 있고 적응증에 대한 것들이 있어서 전문의와 충분한 상담을 하고 이루어져야 합니다. 그리고 노안증상은 생활습관을 개선하는 것만으로도 매우 크게 좋아질 수 있다고 합니다. [주변 조명을 밝게 하기, 책은 너무 작은 글씨말고 큰글씨로 보기, 스마트폰이나 컴퓨터 글씨 크기는 항시 크게 확대해서 보기] 같은 것들입니다.
노안 예방하는 방법은?
노안을 예방하는 방법은 눈의 피로도를 풀어주는 방법으로 중간중간 쉬는 시간을 가져주는 것, 충분한 밝기를 유지해주는것 그리고 일정한 시간을 쉬어주면서 안구의 열을 식혀주는 것, 핸드폰이나 책을 볼 때 20 ~ 30 cm 정도 거리를 유지해서 보는 것, 컴퓨터 작업을 오래 할 때는 피로를 풀기 위해서 먼산을 보거나 하늘보기 같은 멀리 보는 습관을 가져 주는 것, 스마트폰 사용을 최대한 자제해 보는 것, 선글라스 착용으로 자외선으로 눈을 보호하는 것, 녹황색 채소를 자주 섭취하는 것, 안과에 방문하여 정기검진을 받는 것 이런 생활습관이 노안증상을 좋아지게 하고 예방하는 방법이라고 할 수 있습니다.