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혹시 살면서 귀에서 윙 ~ 하는 소리 또는 바람소리가 심하게 들린적 있으신가요? 이런 소리를 이명이라고 합니다. 그런데 이명은 모든사람들에게 나는 것이 아닙니다. 이명이 생기는 원인으로는 신체기능이 떨어지면서 쉽게 생기는 증상중 하나이기도 합니다. 즉 정신적 멘탈에 영향을 받는다고 할 수 있습니다. 그래서 스트레스, 정신적인 문제, 또는 노화로 인하여, 육체적인 피로등으로 생기게 될 수 있다고 합니다. 이런 문제들은 솔직히 식이요법을 잘 지켜 주기만 하면 된다고 하며 건강관리 및 자기관리만 잘해주면 좋아질 수 있다고 합니다.
우선 이명에 좋은음식인 식이요법방법으로는 흑두, 참깨, 호두, 밤, 녹색채소 및 채소종류들이 있습니다. 이유는 항산화작용을 해주거나 노화를 막아주거나 혈관을 확장시켜서 순환에 도움을 주는등 다양한 좋은 이유들이 있기 때문입니다. 그리고 이명에 해로운 음식으로는 유지류(버터, 마가린) 가공식품(소시지 같은것들)이 이명에 좋지 못한 음식이라고 할 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 이명의 증상으로는 내이손상, 외상으로 인한 손상적 증상, 메니에르병, 목근육의 이상, 경추질환 등으로 탁탁 소리가 울리고 윙윙, 팡팡 등 처음에는 작은 소리가 나더니 점점 커지면서 뇌를 자극하게 되기도 한다 합니다. 그리고 더욱 심해지게 되면 구토, 어지러움, 식욕부진등의 다양한 증상들이 생길 수 있다고 하니 꼭 이명이 있는데 심한듯 하다면 병원에 내방하여 치료 및 진료를 받아보시기 바랍니다.
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